尴尬！怀孕放屁多正常吗？

发布时间：2020-07-16 11:52:38

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怀孕期间，由于身体内部结构发生变化，往往会出现一些令孕妈妈尴尬的现象，如放屁，且无论是什么场合，都抑制不住“屁”想要释放自我的冲动。由此，有孕妈妈问道：怀孕放屁多正常吗？


对于孕期有频繁放屁现象的孕妈妈来说，可能经常会遇到以下场景：

好不容易顺利上了公交车，却在人挤人的公交车上想放屁……

下了公交车后，一如既往进入工作状态，却在办公过程中总想放屁……

好不容易下班解放，却仍然逃不过想放屁的魔咒……

孕期频繁放屁正常吗？

1、在怀孕初期，由于激素分泌改变所，这时孕妈妈体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。

大部分的孕妈妈，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。

2、在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妈妈本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差的，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。

3、一些不当的饮食结构也会促使孕妈妈胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。

如何缓解？

1）少量多餐：注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。

2）多吃纤维素：怀孕初期，蔬菜、水果可以多吃一些，淀粉类、面食类、豆类等，易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，不用过多摄取。

3）养成每天排便习惯：多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

4）多喝开水：足够的水分，可以促进排便，但忌冷水，易促进子宫收缩。

5）适当运动：怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。

6）多按摩：按摩可助肠蠕动，但不了解肠胃准确位置的孕妈妈慎行，避免按摩到子宫，刺激其收缩。

以上就是“怀孕放屁多正常吗”的解析，如果孕妈妈有此现象，不要过于紧张和忧虑，其在孕期均是正常现象。若伴有其它不适，可以随时就医检查。

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