学会正确储存母乳的方法和使用，避免浪费！

发布时间：2020-08-07 17:41:23

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这周是世界母乳喂养周，你知道为什么要这样制定吗？身为新手妈妈的你，知不知道正确储存母乳的方法和使用呢？今天一起来看看吧！

世界母乳喂养周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。


目前在全球已有120个国家参与此项活动，并经国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

但对于新手妈妈来说，在选择母乳喂养的过程中，可能会遇到一些问题，如哺乳姿势是否正确，每次哺乳的间隔时间是否适宜，及如何正确储存母乳等问题。

其中，是否正确储存母乳对于新手妈妈和婴幼儿来说，是较为重要的。毕竟正不正确的储存方式，就决定了后期婴幼儿是否有健康的食粮。

所以，今天就跟大家说下正确的储存母乳方式。

一、储存工具要选好

×：玻璃瓶；
√：一次性储奶袋或储奶瓶。

二、装袋细节很重要

×：直接留在奶瓶里不装袋；两次吸出的奶装在同一个储奶袋。
√：装袋后排空空气，记录好具体时间和奶量。

三、温度时长要合理

①冰箱冷藏室4度左右存放48小时，若经常开关冰箱，则存放24小时。
②-15度至-5度存放3-6个月，-20度冷冻存放6-12个月。
③室内20度至30度存放4小时。
④便携式保温冰袋15度以上存放24小时。

注意：母乳存放时，尽量与其他食物分开，避免母乳受到污染。

四、解冻步骤要谨慎

从冰冻室拿出→放冷藏室→融化成液体状→在24小时内吃掉
（注意：解冻的母乳不易再次冷冻）

五、加热方法有讲究

以下均为错误加热方法：
×：二次加热；
×：用微波炉直接加热；
×：直接倒入奶瓶中加热；
×：用热水（开水）直接加热；
×：在打开储奶袋封条的情况下加热。

正确加热方法：

√：将封口的储奶袋或储奶瓶放入不超过40度温水（或温奶器）中加热，而后倒入奶瓶中。

对于刚生产完的妈妈来说，睡眠时间和休息质量是特别重要的。但由于新生儿的吃奶次数过于频繁，会直接影响到妈妈的睡眠质量。

因此，学会正确储存母乳后，就可以在空余时间将母乳储存好，待婴幼儿饿的时候，由家人温热给婴幼儿喝，避免产后妈妈因喂养母乳而出现睡眠不好的现象。

学会正确储存母乳的方法和使用，避免浪费。以上的内容，你学会了吗？