同样都是怀过孕的妈妈，为什么别人就没有妊娠纹？

 对于女明星来讲，孕期除了隆起的小腹，其他和怀孕之前根本就没差别。生完宝宝之后露肚装照穿不误，没有妊娠纹没有赘肉没有松弛，让人好生羡慕。
 
不免有许多妈妈们会抱怨：同样是怀过孕的妈妈，为什么女明星们就没有妊娠纹？

为什么有人不长妊娠纹？




妊娠纹是女性在怀孕期间孕肚涨大，皮肤纤维断裂的一种妊娠现象。是由内而外爆发出来的，当皮肤的扩张能力达到一定限度，皮下纤维弹力崩裂，就会在肚皮上出现粉红或紫红的裂纹。

在女性蜕变成为妈妈的过程中，少不了妊娠纹的参与。它有一定的遗传性，另外在怀孕过程中胎儿和孕妇体重增速过快，孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。

妊娠纹目前没有办法可以避免，但是可以通过一些方式进行预防，而这也是女明星们不长妊娠纹的原因。

妊娠纹有多影响美观，只有长过的妈妈才能理解其中的苦楚。不敢穿最爱的露脐装，不敢穿低腰裤，不管冬天夏天都只想把自己捂得严严实实的......其实，想要妊娠纹离自己远点也不是那么难↓↓↓




①均衡饮食，胶原蛋白食物不能少

为了预防妊娠纹，多吃含有胶原蛋白的食物，比如银耳、猪蹄等。当然，在补充胶原蛋白的同时其他维生素和矿物质也要同步进行，饮食均衡。

其次，想要皮肤好孕期要多喝水，适当吃水果，尽量不要吃食物油、甜、咸过多的食品。

②坚持锻炼，控制体重增长

女明星怀孕长胎不长肉，有大部分原因是在她们在孕期一直坚持运动。同样，长期运动锻炼的准妈妈，皮肤弹性会比较好，腰与腹部肌肉力量强，出现妊娠纹的概率就比较低。

比如姚晨二胎时挺大肚健身，举哑铃、深蹲握球样样都行；陈妍希张歆艺挺孕肚游泳，其中张歆艺每天要游1000米；伊能静怀孕期间每周两天时间运动两天时间按摩；孙俪胡可怀孕时为减轻怀孕带来的负重感，一直坚持练瑜伽.........

所以想要预防妊娠纹，孕期运动不能少。

PS：高难度、幅度大的运动请在专业人士指导下进行。

③使用托腹带，减轻腹部压力

妊娠纹是皮肤的扩张力导致，预防妊娠纹孕妈妈们可以使用托腹带来承担腹部的重力承担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

比如辣妈杨幂，怀孕拍摄电影时就有用托腹带。

④坚持按摩腹部

孕期坚持按摩腹部也可以预防妊娠纹的发生，建议从怀孕3个月开始，到分娩后半年内坚持做腹部按摩。

使用精油及专业纤体产品在较易出现妊娠纹的部位，如腹部、手臂、大腿、乳房及背部加以按摩，以增加皮肤弹性。

PS：精油或其他产品要选择安全正规的哦。