在备孕路上,夫妻可能掉进了很多“坑”却不自知,往

发布时间:2019-06-06 15:28:06
在备孕路上,夫妻可能掉进了很多“坑”却不自知,往往会导致备孕很久都没有怀上。
 
的确,备孕是项技术活,讲究的是科学而不是随意,想要好孕最基本的就是避开挡道的大坑,以下才是备孕正确的打开方式。


 
1.啪啪啪重要的不是次数,而是啪的时机
 
夫妻同房是想要成功怀孕需具备的最基础条件,但是也要抓紧时机才行。如果一味的追求次数,双方太累反而会影响精子和卵子的质量,女性身体处于疲劳状态下也很难为受精卵提供良好的身体条件。
 
所以,正在备孕的你们,卖力啪啪啪除了会带来累带不来好孕,不如减少次数养精蓄锐,在排卵期适度的做“功课”,可能更加容易成功。
 
 
2.备孕不是任务,顺其自然就好
 
许多人把备孕当成一种任务,甚至有的要求必须在一定的时间内完成,这很容易造成心理负担过大,反而对怀孕不利。
 
 
3.放松心情,抱着顺其自然的心态,说不到好孕会来的更早。
 
好好休息,别瞎熬夜
 
睡不够、睡得不规律就属于熬夜。长期熬夜会影响内分泌系统和免疫系统,荷尔蒙分泌将被打乱,身体也更容易受疾病纠缠,并且精子和卵子的质量也会受到影响,不利于受孕。
 
 
每天保证足够且规律的睡眠,让自己有一个轻松的心情,不给自己太大压力,这些虽然听着不痛不痒,但对备孕的作用是润物细无声的。同时建议适当运动,即有助于放松心情、锻炼身体,也有助于改善睡眠质量。
 
4.营养均衡,戒烟戒酒管住嘴
 
烟、酒对精子质量的影响,在之前的文章里已经重复了很多很多次。今天在啰嗦一下,为了后代管住嘴很重要,建议双方都至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟,同时女性还要注意防范二手烟的危害。
 
其次,饮食方面也要有所改变,保持营养均衡,不管是喜欢吃还是不喜欢吃的食物,都要适当的补充。
 
5.适时补充叶酸,男女都需要
 
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用。如果缺乏叶酸,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,最常见的就是神经管畸形,因此建议夫妻在备孕前三个月就开始补充叶酸。
 
通常摄入叶酸的途径有2个:一是从日常饮食中摄取叶酸,如菠菜、小白菜、花椰菜、油菜、西红柿、葡萄、香蕉等;二是服用专门的叶酸补充剂。
 
 
如果在备孕的时候没有补充也不用担心,怀孕后可以继续补。叶酸片按照医生给的剂量服用,不要盲目补充,以免摄入过量带来些没必要的副作用。
 
 
科学备孕涉及方方面面,以上五点是最基本的。为了健康可爱又聪明的宝宝,待孕的爸爸妈妈要提前数月就在生活、饮食、健康等方面开始做好准备哦。
 
 
给已经怀孕的孕妈,送两项福利
 
 
这次的福利主要是针对已经怀孕的准妈咪们,正在备孕的小伙伴们请先暂时接受我们歉意的抱抱 也祝大家早日好孕,能够享受到我们的两项福利 
 
 
福利一:500元现金券免费赠送
 
在2019年6月9号前,准妈妈做母血染色体检测,既送500元现金券一张,后期在本中心进行4D结构超声波、妇科检查及手术、优生优育系列检测、无创产前检测等项目时,可以直接进行抵扣!
 
 
提醒:500元现金券有限期为1年,只限孕妇本人使用,不可以转让给其他人哦。现在活动已经开始,数量有限送完即止。

 
福利二:叶酸代谢基因检测免费赠送
 
在2019年6月6号前,做母血染色体检测既送叶酸代谢基因检测,因为都是抽静脉血,所以无需额外抽血,只需要一个样本即可做两项检测。
 
活动详情戳:叶酸代谢基因检测+500元现金券,母亲节送给孕妈的福利

 
 
活动日期:
 
500元现金券(2019.6.9号前)
 
叶酸代谢基因检测(2019.6.6号前)
 
 
 

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