假宫缩如何缓解？

发布时间：2021-03-11 16:49:32

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首先要警惕频繁发生假性宫缩。频繁发生假性宫缩会导致子宫肌层收缩，改变子宫的血流。其次孕妈们要预防早产的发生。孕妈们如果出现宫缩次数每小时超过10次，并且伴有腹痛、阴道出血这几种情况，就有可能有早产的风险，要及时就医。
 


假性宫缩发生时不要自行用药，可以通过以下几种方式来缓解：

1. 要冷静：发生假性宫缩，一定不要太过紧张，先让自己平静下来，因为过度紧张反而会加剧宫缩。

 

2. 要休息：发生假性宫缩时候，要立刻停下手中的工作，尽量平躺休息，深呼吸，放松腹部。

 
3.喝温水：假宫缩来了，也可以适当喝些温开水，也有可能缓解宫缩，因为脱水也可能会导假宫缩。